مراقبت از پوست؛ راهنمای جامع برای انواع پوست
آیا تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که چرا مراقبت از پوست اهمیت دارد؟ پوست، بزرگترین عضو بدن و نخستین خط دفاعی در برابر عوامل محیطی است. مراقبت اصولی از آن نه‌تنها بر ظاهر و شادابی چهره تأثیر می‌گذارد، بلکه نقش مؤثری در حفظ سلامت عمومی ایفا می‌کند. عوامل متعددی مانند سبک زندگی، تغذیه، ژنتیک، و نوع پوست در وضعیت پوست تأثیرگذارند. شناخت دقیق نوع پوست، نخستین گام برای انتخاب روش‌های مراقبتی مناسب به شمار می‌آید و هر فرد کمک می‌کند تا محصولات مناسب را انتخاب کرده و از بروز مشکلات پوستی جلوگیری کند. همچنین استفاده از محصولات ناسازگار یا بی‌کیفیت می‌تواند موجب خشکی، التهاب یا سایر اختلالات شود.
در این مطلب، به بررسی انواع روتین مراقبت از پوست بر اساس تیپ‌های مختلف پوستی می‌پردازیم و در کنار آن، محصولات مناسب برای هر نوع پوست را معرفی می‌کنیم تا بتوانید با آگاهی کامل، روتین منظمی برای حفظ سلامت و طراوت پوستتان داشته باشید.
شناخت انواع پوست و نیازهای آن
یکی از پایه‌ای‌ترین مراحل در مراقبت صحیح از پوست، شناخت نوع پوست است. پس قبل از اینکه روتین پوستی خود را انتخاب کنید، باید نخست نوع پوست خود را بشناسید؛ زیرا استفاده از محصولاتی که مناسب پوست شما نیستند نه‌تنها موجب زیبایی و سلامتی آن نمی‌شوند، بلکه می‌تواند به آن آسیب نیز وارد کنند.
انواع پوست
به‌طورکلی پوست انسان به پنج نوع اصلی تقسیم می‌شود که هر کدام ویژگی‌ها و خصوصیات خود را دارند و شما باید مراقبت از پوست را متناسب با نوع آن انجام دهید. انواع مختلف پوست عبارتند از:
پوست خشک
این نوع پوست معمولاً ظاهری زبر، کدر و گاه پوسته‌پوسته دارد. احساس کشیدگی به‌ویژه پس از شست‌وشو از علائم پوست خشک است. پوست خشک به دلیل کمبود چربی طبیعی، محافظت ضعیف‌تری دارد و مستعد تحریک و پیری زودرس است. برای این نوع پوست استفاده از مرطوب‌کننده‌های قوی، آبرسان‌های تخصصی و شوینده‌های ملایم توصیه می‌شود.
پوست چرب
پوست چرب معمولاً ظاهری براق دارد و منافذ آن نسبتاً باز و درشت هستند. در علائم پوست چرب، غدد چربی فعالیت بیش از حد دارند و همین موضوع می‌تواند منجر به بروز جوش، آکنه و کومدون شود. اگرچه چربی طبیعی به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و ممکن است علائم پیری دیرتر ظاهر شوند، اما مراقبت نادرست می‌تواند مشکلات متعددی ایجاد کند. استفاده از شوینده‌های ملایم، مرطوب‌کننده‌های فاقد چربی و محصولات کنترل‌کننده چربی، نقش مهمی در حفظ سلامت این نوع پوست دارند.
پوست نرمال
پوست نرمال حالتی متعادل دارد؛ نه بیش از حد چرب و نه خشک است. منافذ آن به‌طور معمول قابل مشاهده نیست و کمتر دچار جوش یا تحریک می‌شود. مراقبت از این نوع پوست آسان‌تر و بیشتر محصولات مناسب آن هستند.
پوست نرمال حالتی متعادل دارد؛ نه بیش از حد چرب و نه خشک است.
پوست مختلط
در این نوع پوست، برخی نواحی صورت مانند پیشانی، بینی و چانه (ناحیه T) چرب و دیگر قسمت‌ها مانند گونه‌ها خشک یا نرمال هستند. شما باید برای مراقبت از پوست مختلط از دو مرطوب کننده مناسب نواحی چرب و خشک و یک پاک کننده ملایم استفاده کنید.
پوست حساس
مهم‌ترین نشانه داشتن پوست حساس خارش، قرمز و التهاب است، اما نباید این نشانه‌ها را با پوست خشک اشتباه گرفت. این نوع پوست در برابر عوامل تحریک‌پذیر و شرایط آبوهوایی سریع واکنش نشان می‌دهد و حساس و قرمز می‌شود. پوست‌های حساس حتی ممکن است با شستشو نیز تغییر رنگ دهند؛ ازاین‌رو مراقبت از آن‌ها اهمیت بسیار زیادی دارد. این نوع پوست لایه محافظتی بسیار ضعیفی دارد، پس برای مراقبت از آن باید دقت بیشتری داشته باشید. به‌عنوان‌مثال از محصولات مراقبتی باکیفیت استفاده کنید و به سراغ محصولات دارای ترکیبات قوی، نروید.
چطور نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟
برای شناخت نوع پوست خود ابتدا باید پوست صورت خود را با یک شوینده معمولی شستشو دهید و آن را به‌آرامی با حوله خشک کنید. اجازه دهید پوست شما استراحت کند و از هیچ‌گونه مواد آرایشی و بهداشتی استفاده نکنید، پس از گذشت یک ساعت به چهره خود در آینه دقت کنید.
اگر پوست صورت شما ملتهب و قرمز شده باشد، شما پوست حساسی دارید و باید نسبت به مراقبت از آن حساسیت و دقت بیشتری داشته باشید.
اگر احساس می‌کنید پیشانی، اطراف بینی و زیر چانه شما چرب شده، شما پوست بسیار چربی دارید و باید هنگام خرید لوازم مراقبت پوستی و آرایشی دقت کنید.
درصورتی‌که پوست صورتتان شفاف و تمیز است، این یک شانس بزرگ برای شما محسوب می‌شود، چراکه پوست صورت شما از نوع نرمال و مراقبت پوستی راحت‌تری خواهید داشت.
اگر پوست شما خشن یا زبر شده باشد، جنس آن از نوع خشک است و شما باید استفاده از آبرسان‌ها و مرطوب‌کننده‌ها را در روتین پوستی خود قرار دهید.
برای شناخت نوع پوست خود ابتدا باید پوست صورت خود را با یک شوینده معمولی شستشو دهید.
مراقبت از پوست خشک؛ روتین، نکات و محصولات ضروری
پوست خشک مشکلاتی مانند قرمزی، التهاب، پوسته پوسته شدن و خارش را برای افراد ایجاد می‌کند؛ بنابراین، داشتن روتین مراقبتی منظم و استفاده از محصولات متناسب با نیازهای پوست خشک اهمیت بسیاری دارد. در این بخش، به معرفی مراحل روتین روز و شب و همچنین بهترین محصولات مناسب برای این نوع پوست می‌پردازیم.
مراحل روتین صبح و شب پوست خشک
- روتین صبح پوست خشک:
- پاکسازی: ابتدا صورت خود را با فومی ملایم و مرطوب‌کننده شست‌وشو دهید تا آلودگی‌ها و بقایای محصولات شب گذشته را از پوست پاک کند.
- تونر: بعد از شست‌وشو، استفاده از تونری مناسب که رطوبت پوست را حفظ کند، مفید است. این تونر باید خاصیت آبرسانی داشته باشد.
- آبرسان: برای تأمین رطوبت پوست، استفاده از آبرسان مناسب برای پوست خشک ضروری است تا پوست شما در طول روز احساس خشکی نکند.
- مرطوب‌کننده: پس از آبرسان، از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید که رطوبت پوست را قفل کرده و از خشک شدن مجدد آن جلوگیری کند.
- ضدآفتاب: استفاده از ضدآفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه UV و جلوگیری از آسیب‌های ناشی از نور خورشید اهمیت دارد.
- روتین شب پوست خشک:
- پاکسازی: همانند صبح، صورت خود را با فوم شستشوی صورت تمیز کنید تا آلودگی‌ها و آرایش از پوست پاک شوند.
- تونر: استفاده از تونر آبرسان برای بازگرداندن رطوبت به پوست بعد از شست‌وشو ضروری است.
- سرم یا روغن: سرم‌ها یا روغن‌هایی که غنی از ویتامین‌ها هستند، به تغذیه و بازسازی پوست کمک می‌کنند.
- کرم دور چشم: کرم‌های حاوی ترکیبات آبرسان و ضدچروک می‌تواند به کاهش علائم خستگی و بهبود ظاهر ناحیه دور چشم کمک کند.
- کرم شب: استفاده از کرم شب مرطوب‌کننده نیز به پوست کمک می‌کند تا در طول شب ترمیم و بازسازی شود.
بهترین محصولات برای پوست خشک
انتخاب محصولات مناسب برای پوست خشک به شدت بر سلامت و زیبایی پوست تأثیر می‌گذارد. پوست خشک نیاز به مراقبت ویژه دارد تا رطوبت به‌درستی جذب شده و از تحریکات محیطی محافظت شود. در ادامه برخی از بهترین محصولات برای پوست خشک را معرفی می‌کنیم.
- فوم شستشوی صورت
شستشوی صورت اولین قدم در روتین مراقبتی است. بهتر است از فوم شستشوی صورت پوست خشک با ترکیبات مرطوب‌کننده استفاده کنید. این فوم‌ها معمولاً فاقد الکل و مواد شوینده سخت هستند و پوست را به‌طور ملایم تمیز کرده، بدون اینکه خشکی یا تحریک ایجاد کنند. انتخاب فوم‌هایی که حاوی عصاره‌های گیاهی مانند گل رز یا آلوئه‌ورا هستند، می‌تواند به تسکین پوست کمک کند.
- آبرسان
برای تأمین رطوبت پوست خشک، انتخاب بهترین آبرسان پوست خشک که حاوی هیالورونیک اسید باشد، بسیار مؤثر است. هیالورونیک اسید می‌تواند رطوبت را به لایه‌های عمیق پوست منتقل کرده و از خشکی و زبری آن جلوگیری کند. آبرسان‌ها باید بافت سبکی داشته باشند که به‌سرعت جذب پوست شوند و بدون ایجاد سنگینی احساس نرمی و لطافت ایجاد کنند.
- مرطوب کننده
مصرف کرم مرطوب کننده برای افرادی که دارای پوست خشک هستند از هر چیزی واجب‌تر است و استفاده از آن مانع هدر رفتن آب سلول‌های پوست و در نتیجه دهیدراته شدن پوست می‌شود. بهترین مرطوب‌کننده پوست خشک معمولاً حاوی مواد مغذی مانند شی‌باتر، سرامید و گلیسرین هستند که به تقویت سد دفاعی پوست کمک می‌کنند و خشکی و کدری پوست را برطرف می‌کنند.
- ضدآفتاب
انتخاب ضدآفتاب مناسب برای پوست خشک و حساس نیز بخش مهمی از روتین مراقبتی است. ضدآفتاب‌های حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مرطوب‌کننده علاوه بر محافظت در برابر اشعه UV، از خشکی پوست جلوگیری می‌کنند بهترین ضدآفتاب برای پوست خشک و لک‌دار باید فاقد الکل و مواد محرک باشند تا برای پوست‌های خشک مناسب باشند.
- کرم پودر، پرایمر، کانسیلر
هنگام استفاده از محصولات آرایشی، انتخاب بهترین کرم پودر برای پوست خشک اهمیت زیادی دارد. کرم‌پودرهایی که حاوی ترکیبات آبرسان و مرطوب‌کننده هستند، به جلوگیری از خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست کمک می‌کنند. همچنین بهترین پرایمر برای پوست خشک نیز باید خاصیت آبرسانی داشته باشد تا آرایش به‌راحتی روی پوست قرار گیرد. کانسیلرهایی که برای پوست خشک طراحی شده‌اند معمولاً بافت کرمی دارند و به کاهش تیرگی و لک‌ها بدون ایجاد خشکی کمک می‌کنند.
انتخاب ضدآفتاب مناسب برای پوست خشک و حساس نیز بخش مهمی از روتین مراقبتی است.
مراقبت از پوست چرب؛ جلوگیری از جوش، براق شدن و چربی اضافی
معمولا افرادی که پوست چرب دارند با مشکل جوش و آکنه مواجه می‌شوند و منافذ پوست اغلب آن‌ها باز است. روی پوست این دسته از افراد لایه چربی اضافی وجود دارد که برخی اوقات می‌تواند آزاردهنده باشد، اما وجود این لایه موجب براق به نظر رسیدن پوست می‌شود. یکی از بهترین مزیت‌های پوست چرب دیر چروک شدن آن است. معمولاً آرایش بانوانی که دارای پوست چرب هستند خیلی زود از روی صورتشان پاک می‌شود، اما با رعایت روتین مناسب این نوع پوست و مصرف محصولات مناسب پوست چرب، می‌توان مانع ایجاد این مشکل شد.
اگر پوست چربی دارید روتین روزانه را با شستشوی صورت با یک ژل یا فوم شستشوی مخصوص پوست چرب آغاز کنید؛ این محصولات بدون خشک کردن بیش از حد پوست، چربی اضافه را حذف کرده و منافذ را پاکسازی می‌کنند. پس از شستشو، استفاده از تونر فاقد الکل پیشنهاد می‌شود تا pH پوست تنظیم شده و منافذ کمی جمع شوند.
در مرحله بعد، استفاده از یک مرطوب‌کننده سبک و فاقد چربی توصیه می‌شود. برخلاف تصور رایج، پوست چرب نیز به رطوبت نیاز دارد و در صورت کم‌آبی، ممکن است چربی بیشتری تولید کند. مرطوب‌کننده‌های ژلی یا پایه آب، انتخاب مناسبی هستند. در نهایت از ضدآفتاب مخصوص پوست چرب که بافت سبک، غیرچرب و غیرکومدوژنیک دارد استفاده کنید که از پوست در برابر آسیب نور خورشید محافظت کند.
معرفی بهترین محصولات برای پوست چرب
برای مراقبت مؤثر از پوست چرب، انتخاب محصولات تخصصی با فرمولاسیون سبک و غیرکومدوژنیک نقش کلیدی دارد. هر مرحله از روتین روزانه نیاز به محصولاتی دارد که ضمن کنترل چربی، به حفظ سلامت و طراوت پوست نیز کمک کنند. این محصولات شامل موارد زیر می‌شوند:
اغلب افراد دارای پوست چرب ترجیح می‌دهند از ژل‌های شستشوی کف‌دار استفاده کنند تا احساس شادابی و تمیزی داشته باشند. بهترین ژل شستشو برای پوست چرب حاوی مواد مؤثر مانند سالیسیلیک اسید، زینک یا عصاره درخت چای است که می‌تواند چربی و آلودگی آرایش را به‌خوبی از بین ببرد و موجب کاهش منافذ باز و شفافیت پوست شود.
استفاده از صابون‌های معمولی موجب حذف و از بین رفتن چربی‌ها می‌شوند که انتخابی اشتباه است، اما شما با مصرف بهترین صابون ضد جوش برای پوست چرب می‌توانید چربی روی پوست خود را به تعادل برسانید و مانع از ایجاد هرگونه جوش و آکنه روی صورت خود شوید. با مصرف منظم این نوع صابون‌ها می‌توانید هرگونه آکنه و جای جوش را از روی صورت خود پاک کنید.
استفاده از مرطوب کننده‌های بدون چربی برای این دسته از پوست‌ها بسیار مناسب هستند و به‌سرعت جذب پوست می‌شوند. بهترین مرطوب کننده پوست چرب بدون اینکه سنگینی روی پوست احساس شود، می‌تواند رطوبت را به‌خوبی وارد پوست کند.
ضدآفتاب نه‌تنها از پوست شما در برابر تابش اشعه‌های مضر خورشید مراقبت می‌توانید، بلکه می‌تواند از پوست شما در برابر تعریق نیز محافظت کند. بهترین ضدآفتاب برای پوست چرب سبک و فاقد چربی است و هیچ‌گونه حساسیتی را برای پوست ایجاد نمی‌کند.
اگر پوست چربی دارید، باید از کرم پودرهای مناسب پوست چرب که معمولا اویل فری هستند، استفاده کنید. مصرف بهترین کرم پودر برای پوست چرب و جوش‌دار می‌تواند نه‌تنها چربی‌های پوست را کنترل کند، بلکه ظاهری با پوست مات و مخملی را به وجود آورد و در نهایت شما از داشتن آرایشی ثابت لذت می‌برید.
بهترین مرطوب کننده پوست چرب بدون اینکه سنگینی روی پوست احساس شود، می‌تواند رطوبت را به‌خوبی وارد پوست کند.
مراقبت از پوست دست؛ درمان خشکی و جوانسازی
پس از صورت، دستان شما مهم‌ترین اعضای بدن شما محسوب می‌شوند که در معرض دید قرار دارند. دستان شما می‌توانند نشان دهنده تقریبی سن شما باشند، پس عدم توجه به این عضو از بدن موجب می‌شود که سن شما بیشتر از آن چیزی که هست، به نظر برسد. ازاین‌رو باید نکات مهم جهت مراقبت از پوست دست خود را جدی بگیرید.
چرا پوست دست خشک و حساس می‌شود؟
پوست دست به‌طور مداوم در معرض عوامل آسیب‌زننده محیطی مانند شست‌وشوی زیاد، استفاده از مواد شوینده قوی، تغییرات آبوهوایی و نور مستقیم خورشید قرار دارد. این عوامل، به مرور باعث از بین رفتن چربی‌های طبیعی پوست و تخریب سد محافظ آن می‌شوند. نتیجه این فرآیند، خشکی، زبری، پوسته‌پوسته شدن و حتی ایجاد ترک‌های سطحی یا عمیق است.
استفاده زیاد از ضدعفونی‌کننده‌های الکلی نیز یکی از علت خشک شدن پوست دست است. همچنین با افزایش سن، تولید کلاژن و الاستین کاهش یافته و پوست نازک‌تر و حساس‌تر می‌شود. در برخی افراد، بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا درماتیت تماسی نیز نقش مهمی در خشکی و التهاب دست ایفا می‌کنند.
بهترین کرم‌ها، روغن‌ها و پمادها برای پوست دست
برای بازیابی نرمی و سلامت پوست دست، استفاده از محصولات مناسب و ترمیم‌کننده ضروری است. کرم‌های حاوی ترکیبات آبرسان و مغذی مانند اوره، گلیسیرین، شی باتر، سرامیدها یا روغن‌های طبیعی می‌توانند تا حد زیادی خشکی را کاهش داده و سد دفاعی پوست را تقویت کنند. اگر پوست شما خیلی خشک است، با استفاده از کرم مرطوب کننده قوی برای پوست خیلی خشک می‌توانید دستانی لطیف و زیبا داشته باشید. این محصولات اغلب بافت غلیظ‌تری دارند و حتی در شرایط آبوهوایی سخت نیز عملکرد محافظتی بالایی دارند.
اگر خشکی زیاد پوست دست موجب ترک خوردن آن شده است، با مصرف بهترین پماد برای خشکی پوست دست می‌توانید آن را درمان کنید. این پمادها معمولاً حاوی مواد ضدالتهاب مانند دکسپانتنول یا ویتامین E هستند که علاوه بر رطوبت‌رسانی، به بهبود زخم‌ها نیز کمک می‌کنند.
در کنار کرم‌ها و پمادها، استفاده از روغن‌های گیاهی نیز گزینه‌ای عالی برای بازسازی پوست است. روغن‌هایی مانند آرگان، آووکادو یا روغن گل مغربی به‌عنوان روغن برای جوانسازی پوست دست شناخته می‌شوند و با خواص آنتی‌اکسیدانی خود به رفع خطوط ریز و افزایش لطافت کمک می‌کنند. برای نتیجه بهتر، توصیه می‌شود از این روغن‌ها شب‌ها و همراه با دستکش نخی استفاده شود تا جذب عمیق‌تری داشته باشند.
روغن‌هایی مانند آرگان، آووکادو یا روغن گل مغربی به‌عنوان روغن برای جوانسازی پوست دست شناخته می‌شوند.
محصولات مراقبت از پوست؛ معرفی بهترین برندها و دسته‌بندی‌ها
محصولات مراقبت از پوست در دسته‌های متفاوتی قرار می‌گیرند و هر کدام کاربرد مخصوص به خود را دارند. برخی از افراد تصور می‌کنند تنها بانوان باید به مراقبت از پوست خود بپردازند، اما این یک تصور کاملاً نادرست است و همه افراد خانواده حتی کودکان نیز باید از محصولات مراقبت پوستی استفاده کنند. در موارد زیر به بررسی این محصولات می‌پردازیم:
محصولات مراقبت از پوست کودکان
پوست کودکان به دلیل نازکی و حساسیت بالا، نیازمند مراقبت ویژه‌ای است. انتخاب محصولات مراقبت از پوست کودکان نه‌تنها به حفظ رطوبت طبیعی پوست کودک کمک می‌کند، بلکه از بروز حساسیت، خشکی و بثورات پوستی نیز جلوگیری می‌کند. در این زمینه، استفاده از شوینده‌های فاقد صابون و با pH ملایم، لوسیون‌های بدون الکل و کرم‌های مرطوب‌کننده‌ی حاوی ترکیباتی مثل کالاندولا یا روغن بادام شیرین، توصیه می‌شود. برندهای معتبر نیز فرمولاسیون خود را بر اساس استانداردهای ایمنی بالا طراحی کرده‌اند تا برای پوست لطیف نوزادان و کودکان کاملاً مناسب باشند.
محصولات مخصوص آقایان
محصولات مراقبت پوستی مرد و زن نمی‌شناسد و آقایان نیز باید از سلامتی پوست خود محافظت کنند. مردها نسبت به بانوان بیشتر در معرض تابش نور آفتاب، آلاینده‌ها، شرایط آب و هوای نامساعد و… قرار دارند که همه این موارد می‌تواند موجب ایجاد جوش، خشکی پوست، آفتاب سوختگی، تیرگی و دیگر مشکلات پوستی در آن‌ها شود. اما با مصرف محصولات باکیفیت و به‌صورت روتین وار می‌توان مانع ایجاد این مشکلات در آقایان شد. از محصولات مراقبت از پوست آقایان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- پاکسازی صورت
شوینده‌های صورت با فرمولاسیون ملایم و کنترل‌کننده چربی، برای پاکسازی عمقی پوست آقایان مناسب هستند. این محصولات با حذف آلودگی‌ها و چربی اضافی، از بروز جوش و التهاب جلوگیری می‌کنند.
- مرطوب‌کننده‌ها
کرم‌ها و ژل‌های مرطوب‌کننده با جذب سریع و بدون ایجاد حس چربی، برای آقایان ایده‌آل هستند. این محصولات با تامین رطوبت مورد نیاز پوست، از خشکی و زبری جلوگیری می‌کنند.
- محصولات پس از اصلاح
لوسیون‌ها و بالم‌های پس از اصلاح با خاصیت تسکین‌دهندگی و ضدالتهابی، به کاهش سوزش و قرمزی پوست کمک می‌کنند. این محصولات با آبرسانی و نرم‌کنندگی، احساس راحتی را پس از اصلاح فراهم می‌کنند.
- ضدآفتاب‌ها
استفاده از کرم‌های ضدآفتاب با SPF مناسب و فرمولاسیون سبک، برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید ضروری است. این محصولات بدون ایجاد حس سنگینی، از پیری زودرس و آسیب‌های ناشی از آفتاب جلوگیری می‌کنند.
با انتخاب محصولات مناسب و رعایت یک روتین منظم مراقبتی، آقایان می‌توانند پوستی سالم، شاداب و جوان داشته باشند.
مردها نسبت به بانوان بیشتر در معرض تابش نور آفتاب، آلاینده‌ها، شرایط آب و هوای نامساعد و… قرار دارند.
برندهای معروف آمریکایی و کره‌ای در مراقبت از پوست
اگر سلامتی پوست صورت و بدن شما برایتان اهمیت دارد، بهتر است به سراغ محصولات بروید که توسط برندهای معروف و مطرح جهان تولید شده‌اند. کشورهای آمریکا و کره توانسته‌اند محصولات مراقبت پوستی بی‌نظیری را تولید و به بازار عرضه کنند که مصرف آن‌ها مورد رضایت مشتریان بسیار زیادی قرار گرفته است. از جمله این برندها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- برند استی لادر
کمپانی استی لادر یکی از بزرگترین تولید کنندگان لوازم آرایشی و بهداشتی است که محصولات آن کیفیت بسیار عالی دارند. محصولات این برند آمریکایی با فرمولاسیون روز دنیا تولید می‌شوند و فاقد مواد مضر هستند.
- برند کلینیک
یکی از بهترین برندهای تولید کننده محصولات مراقبت پوستی، کلینیک است که محصولات فوق‌العاده و با کیفیتی را برای انواع پوست به بازار عرضه می‌کند. محصولات کلینیک در بازار ایران نیز مشتریان زیادی دارد و کمتر کسی یافت می‌شود که نام برند کلینیک را نشنیده باشد. محصولات مراقبت از پوست آمریکایی، هیچ چگونه حساسیتی را برای پوست ایجاد نمی‌کنند و فاقد مواد مضر مانند پارابن هستند.
- برند کوزارکس
کوزارکس یکی از برندهای مطرح و پرفروش در بازار محصولات مراقبت پوستی است که محصولات آن به صورت اختصاصی برای درمان و رفع مشکلات پوستی تولید می‌شوند. محصولات مراقبت از پوست کره‌ای کوزارکس می‌توانند موجب بازسازی پوست، پیشگیری از ایجاد جای لک و جوش، بهبود آکنه و تنظیم چربی پوست شوند. همین ویژگی‌ها موجب محبوبیت این برند کره‌ای در میان مشتریان شده‌اند.
- برند ایلیون
برند ایلیون روی تولید محصولات مخصوص آبرسانی و رطوبت‌رسانی پوست متمرکز است و محصولات آن به افرادی که دارای پوست‌های خشک و حساس هستند، پیشنهاد می‌شود. محصولات ای برند با استفاده از ترکیبات سنتی کره و فناوری‌های پیشرفته به‌صورت تخصصی تولید می‌شوند.
نکات کلیدی برای مراقبت مؤثر از پوست در خانه
همیشه برای مراقبت از پوست لازم نیست که هزینه زیادی را صرف کنید. شما با انجام چند نکته و ترفند ساده در خانه می‌توانید پوستی شاداب و زیبا داشته باشید. در واقع رسیدگی به پوست در خانه اقدامی غیرممکن نیست، تنها کافی است کمی صبر و حوصله داشته باشید و از محصولات طبیعی آشپزخانه خود به‌عنوان روتین مراقبتی استفاده کنید
تغذیه و تأثیر آن بر سلامت پوست
تغذیه سالم و متعادل یکی از مؤثرترین روش‌های طبیعی برای بهبود سلامت پوست است. پوست به‌عنوان بزرگترین اندام بدن، نیازمند دریافت مواد مغذی کافی است تا بتواند خود را بازسازی کرده و در برابر عوامل آسیب‌زا مقاومت کند. مصرف منظم میوه‌ها و سبزیجات تازه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند و از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌نماید.
ویتامین C موجود در مرکبات، فلفل دلمه‌ای و توت‌ها به کلاژن‌سازی کمک کرده و موجب استحکام و درخشندگی پوست می‌شود. ویتامین E و اسیدهای چرب امگا ۳ نیز با خاصیت ضدالتهابی خود، به کاهش خشکی، قرمزی و التهابات پوستی کمک می‌کنند.
نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز، برای حفظ رطوبت طبیعی پوست ضروری است. همچنین کاهش مصرف قند، فست‌فود، و غذاهای فرآوری‌شده نقش قابل‌توجهی در پیشگیری از جوش، کدر شدن پوست و سایر مشکلات پوستی دارد. در کنار این‌ها، مصرف منظم پروتئین‌های سالم مانند تخم‌مرغ، ماهی و حبوبات باعث بازسازی سریع‌تر سلول‌های پوستی می‌شود؛ بنابراین، داشتن تغذیه مناسب نه‌تنها به سلامت کلی بدن، بلکه به جوانسازی و درخشش طبیعی پوست نیز کمک می‌کند.
پاکسازی صورت در خانه
پاکسازی موجب از بین بردن آلودگی‌ها، چربی‌ها و سلول‌های مرده پوست می‌شود و به داشتن پوستی شاداب و درخشان کمک می‌کند. همیشه لازم نیست که شما برای پاکسازی صورت خود از انواع اسکراب و مواد شیمیایی استفاده کنید. شما با استفاده از برخی مواد موجود در آشپزخانه نیز می‌توانید صورت خود را پاکسازی کنید. روش‌های پاکسازی صورت در خانه شامل موارد زیر می‌شوند:
- پاکسازی پوست با شکر
شکر تواند به‌عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل کند و سلول‌های مرده پوست شما را از بین ببرد. برای لایه‌برداری با استفاده از شکر کافی است ۲ قاشق غذاخوری شکر را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل مخلوط کنید و سپس مواد را به‌آرامی روی پوست خود ماساژ دهید. پس از گذشت ۵ الی ۱۰ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.
- پاکسازی پوست با لیمو ترش
اگر پوست چربی دارید، از لیموترش برای پاکسازی صورت استفاده کنید. لیموترش یک ماده ضدعفونی‌کننده طبیعی است که می‌تواند موجب پاکسازی و از بین بردن جوش‌ها شود. برای پاکسازی صورت در خانه برای پوست چرب با استفاده از لیموترش کافی است نصف لیموترش را برش دهید و آب آن را بگیرید. سپس آب لیمو ترش را با یک قاشق غذاخوری آب تصفیه شده مخلوط کنید و در نهایت مخلوط را با استفاده از پنبه به صورت خود بزنید. پس از گذشت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.
- پاکسازی پوست با عسل
استفاده از عسل بهترین ترفند جهت پاکسازی صورت در خانه برای پوست خشک محسوب می‌شود و با استفاده از عسل صورت خود را پاکسازی کنید. عسل یک ماده ضد باکتری و ضد التهاب است که استفاده از آن موجب آبرسانی و مرطوب شدن پوست می‌شود. برای پاکسازی صورت با عسل باید ۲ قاشق غذاخوری عسل را به‌آرامی گرم کنید و سپس عسل گرم شده را روی صورت خود ماساژ دهید. ۱۰ دقیقه منتظر بمانید و سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید.
شما با استفاده از برخی مواد موجود در آشپزخانه می‌توانید صورت خود را پاکسازی کنید.
پرسش‌های پرتکرار درباره مراقبت از پوست
معمولاً اغلب افرادی که به دنبال داشتن پوستی جوان، شفاف و زیبا هستند، سوالات زیادی درباره محصولات مراقبت از پوست مطرح می‌کنند. در میان این سوال‌ها چند مورد بیشتر مطرح شده که در ادامه به بررسی پاسخ آن‌ها می‌پردازیم.
1.برای پوست خشک چه کرمی بزنیم؟
شما با استفاده از کرم‌ها و مرطوب کننده‌هایی که حاوی ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین و روغن‌های طبیعی هستند، می‌توانید رطوبت را به پوست خود هدیه دهید و موجب ترمیم لایه‌های محافظتی پوست خود شوید.
2.پوست چرب نیاز به مرطوب‌کننده دارد؟
مصرف کرم‌هایی که موجب کنترل چربی پوست صورت می‌شوند و اندازه منافذ آن را به حداقل می‌رسانند، برای این نوع پوست‌ها بسیار مناسب است. به‌طورکلی یک کرم ایده‌آل برای پوست چرب باید موجب کنترل و درخشندگی پوست شود و آن را به‌خوبی آبرسانی کند.
- از چند سالگی باید از ضدآفتاب استفاده کرد؟
در کودکان بهترین زمان برای استفاده از کرم ضد آفتاب پس از 6 ماهگی است، همچنین پس از 2 سالگی تا 12 سالگی نیز می‌توانید از ضدآفتاب‌های مخصوص کودکان در این سنین استفاده کنید، اما پس از 12 سالگی همه افراد باید از ضدآفتاب مخصوص بزرگسالان استفاده کنند.
جمع‌بندی نهایی
اغلب افراد به زیبایی پوست خود اهمیت بسیار زیادی می‌دهند و تلاش می‌کنند تا روش‌های مراقبت از آن را به‌خوبی انجام دهند. اما مهم‌ترین گام جهت مراقبت از پوست، شناخت نوع آن است. پوست‌ها به انواع مختلفی تقسیم می‌شوند و هر کدام مراقبت‌های مخصوص به خود را دارند. به‌عنوان‌مثال برای مراقبت از پوست خشک باید از محصولاتی استفاده کرد که موجب رطوبت و آبرسانی پوست می‌شوند و در مقابل برای مراقبت از پوست چرب باید محصولاتی را انتخاب کرد که چربی سطح پوست را کنترل می‌کنند و منافذ پوست را به حداقل می‌رسانند.
ازاین‌رو شما با خرید محصولات مراقبت پوستی که متناسب پوست شما هستند و با رعایت روتین پوستی خود، می‌توانید پوستی زیبا، شفاف، جوان و سالم داشته باشید. در صورت عدم توجه به این موضوع به جرات می‌توان گفت محصولات مراقبت پوستی که خریداری و استفاده می‌کنید، نه‌تنها برای سلامتی پوست شما مفید نیستند، بلکه می‌توانند به آن آسیب نیز وارد کنند. هزینه‌هایی نیز که صرف خرید محصولاتی شود که متناسب با نوع پوست نیستند، در حقیقت هدر می‌روند. در صورت وجود هرگونه ابهام در رابطه با راهکارهای مراقبت از پوست، می‌توانید مطالب دیگری که به بررسی جزئی‌تر این موضوع پرداخته را مطالعه کنید.
نظرات کاربران