علائم شایع پوست خشک و روش‌های مقابله با آن
پوست خشک یکی از انواع رایج پوست است که به دلیل کاهش تولید چربی طبیعی، باعث احساس خشکی، زبری و حتی ترک خوردن سطح پوست می‌شود. شناخت علائم پوست خشک مهم است؛ زیرا این علائم می‌توانند نشان‌دهنده نیاز به مراقبت و استفاده از محصولات مرطوب‌کننده باشند. خشکی، پوسته‌پوسته شدن، خارش و احساس ناراحتی از جمله نشانه‌های پوست خشک محسوب می‌شوند. درصورتی‌که به موقع به این علائم توجه نشود، پوست ممکن است دچار آسیب‌های جدی‌تری شود.
برخی افراد تصور می‌کنند پوست دهیدراته با خشک یکسان است، اما میان این دو نوع پوست تفاوت وجود دارد؛ به‌طوری‌که پوست خشک به دلیل کاهش چربی طبیعی پوست ایجاد می‌شود، درحالی‌که پوست دهیدراته به معنای کمبود رطوبت در لایه‌های عمقی پوست است. پوست دهیدراته ممکن است در انواع پوست‌ها حتی پوست چرب هم ایجاد شود، درصورتی‌که پوست خشک بیشتر در پوست‌های با چربی کم مشاهده می‌شود. شناخت این تفاوت‌ها به انتخاب محصولات مناسب و بهبود وضعیت پوست کمک می‌کند. در ادامه همراه ما باشید تا راهکارها و محصولات پیشنهادی کنترل خشکی پوست را به شما معرفی کنیم.
مهم‌ترین علائم پوست خشک چیست؟
پوست خشک معمولا با علائم مختلفی همراه است که شناخت آن‌ها به شما کمک می‌کند تا از مشکلات پوستی جلوگیری کرده و مراقبت بهتری از آن داشته باشید. در ادامه به مهم‌ترین علائم پوست خشک می‌پردازیم.
احساس کشیدگی در پوست، مخصوصاً بعد از شستشو
یکی از رایج‌ترین علائم پوست خشک، احساس کشیدگی است که معمولاً پس از شست‌وشو ایجاد می‌شود. این احساس به دلیل از دست دادن چربی طبیعی پوست و کاهش رطوبت در لایه‌های سطحی آن اتفاق می‌افتد. برای جلوگیری از این مشکل و حفظ رطوبت پوست، استفاده از فوم شستشوی صورت پوست خشک توصیه می‌شود. این فوم‌ها معمولاً دارای ترکیبات ملایم هستند که به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند و از خشک شدن آن جلوگیری می‌نمایند.
پوسته‌پوسته شدن، زبری یا خشن بودن سطح پوست
یکی از علائم شایع در افرادی که دارای پوست خشک هستند، زبر بودن سطح پوست آن‌ها است که معمولاً به‌صورت پوسته‌های خشک مرده در سطح پوست باقی می‌مانند و در نتیجه موجب پوسته پوسته شدن و یا خشن بودن سطح آن می‌شوند. با استفاده از بهترین آبرسان پوست خشک می‌توان این مشکل را به مرور زمان درمان کرد تا دیگر اثری از زبری و یا پوست‌های مرده در سطح پوست مشاهده نشود.
قرمزی، التهاب یا سوزش در برخی نواحی
قرمزی، التهاب و سوزش به‌ویژه در نواحی حساس‌تر صورت یکی دیگر از علائم رایج در پوست خشک است. پوست خشک به دلیل نازک‌تر شدن و کاهش چربی محافظ، بیشتر در معرض آسیب‌های محیطی قرار می‌گیرد که ممکن است به تحریکات و التهاب منجر شود. این مشکلات می‌توانند منجر به احساس سوزش یا حساسیت در پوست شوند. اگر این علائم را در دست‌ها تجربه می‌کنید، استفاده از بهترین کرم دست برای پوست خشک پیشنهاد می‌شود. این کرم‌ها کمک می‌کنند تا رطوبت دست‌ها حفظ شود و از ایجاد ترک یا التهاب جلوگیری گردد.
ظاهر مات و بی‌روح
پوست خشک معمولاً ظاهری مات، کدر و بی‌روح پیدا می‌کند که به دلیل کمبود رطوبت و چربی طبیعی پوست است. این مشکل می‌تواند باعث شود که پوست شما شادابی و انرژی طبیعی خود را از دست بدهد. اگر به دنبال راهی برای بازیابی طراوت و درخشش پوست خود هستید، استفاده از بهترین کرم پودر برای پوست خشک می‌تواند کمک‌کننده باشد. این کرم پودرها مخصوص پوست‌های خشک طراحی شده‌اند و علاوه بر پوشش‌دهی مناسب، به پوست رطوبت می‌دهند تا ظاهر مات و بی‌روح آن را برطرف کنند.
خارش یا حساسیت به محصولات آرایشی
پوست خشک معمولاً حساس‌تر از پوست‌های دیگر است و به همین دلیل ممکن است نسبت به برخی محصولات آرایشی حساسیت نشان دهد. این حساسیت می‌تواند به‌صورت خارش، قرمزی یا سوزش بروز پیدا کند. اگر استفاده از محصولات آرایشی ملایم و مخصوص پوست‌های حساس و خشک مانند بهترین پرایمر برای پوست خشک یا تونر برای پوست خشک می‌تواند به کاهش این واکنش‌های ناخوشایند کمک کند.
علت‌های اصلی خشکی پوست
هنگامی که به لایه بیرونی پوست آسیب وارد شود، خشکی پوست به وجود می‌آید که می‌تواند موجب از دست رفتن سریع‌تر رطوبت و آب سطح پوست شود. از مهم‌ترین دلایل خشکی پوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
ژنتیک
اگر در بستگان و خانواده شما افرادی هستند که این مشکل پوستی را دارند و یا از بیماری‌های مرتبط با خشکی پوست مانند پسوریازیس یا اگزما و… رنج می‌برند، شما بیشتر در معرض خشکی پوست قرار دارید، چراکه ژنتیک نقش مهمی در خشکی پوست ایفا می‌کند. اگر احساس می‌کنید به‌صورت ژنتیکی مستعد پوست خشک هستید، باید به مراقبت از پوست خود توجه بسیار زیادی نشان دهید.
شرایط محیطی (آب و هوا، سرمای هوا، هوای خشک)
منطقه‌ای که در آن زندگی می‌کنید، نقش مهمی در حفظ رطوبت و خشکی پوست شما ایفا می‌کند. به‌عنوان‌مثال افرادی که در مناطق خشک و کویری همراه با بادهای شدید زندگی می‌کنند نسبت به افرادی که در مناطق خوش آب‌وهوا و یا شرجی زندگی می‌کنند، بیشتر در معرض خشکی پوست هستند. همچنین علائم پوست خشک در فصل زمستان تشدید می‌شود.
علائم پوست خشک در فصل زمستان تشدید می‌شود.
شوینده‌های ناملایم و نامناسب
برخی از شوینده‌های نامناسب و یا استفاده مداوم از محصولات آرایشی که حاوی مواد شیمیایی قوی و خشک کننده هستند، به‌مرورزمان به لایه محافظ پوست آسیب وارد می‌کنند و در نهایت موجب خشکی آن می‌شوند. اگر احساس می‌کنید پوست شما خشک است، بهتر است از مواد شوینده مناسب با پوست خود مانند صابون برای پوست خشک استفاده کنید تا رطوبت پوست شما حفظ شود.
کمبود رطوبت، تغذیه نامناسب، دوش گرفتن با آب داغ
رژیم غذایی و تغذیه نامناسب می‌تواند موجب کمبود مواد مغذی در بدن شود و در سلامتی پوست شما تاثیر بگذارد. همچنین نوشیدن آب کافی موجب شادابی و حفظ رطوبت پوست شما می‌شود که عدم توجه به این موضوع نقش مهمی در ایجاد خشکی پوست دارد. به این نکته نیز توجه کنید که حمام طولانی مدت با آب داغ نیز می‌تواند چربی‌های طبیعی پوست بدن را از بین ببرد و آن را خشک و حساس کند.
استفاده نادرست از محصولات مراقبتی
شما باید بر اساس نوع پوستی که دارید محصولات مراقبتی خود را انتخاب کنید، چراکه استفاده نادرست از محصولات مراقبتی به طور مستقیم روی خشکی پوست شما تأثیر می‌گذارد. شاید برخی افراد که دارای پوست خشک هستند، بی آنکه بدانند از محصولات مراقبتی پوست‌های چرب استفاده کنند که این موضوع می‌تواند موجب تشدید خشکی پوست آن‌ها شود. همچنین برخی از محصولات مراقبت پوستی دارای الکل هستند که مصرف آن می‌تواند پوست را خشک کند. ازاین‌رو شما باید تنها به سراغ محصولات مراقبتی مناسب پوست‌های خشک مانند بهترین مرطوب‌کننده پوست خشک بروید.
خشکی پوست در نواحی مختلف بدن چگونه است؟
علائم پوست خشک در نقاط مختلف بدن به شکل‌های متفاوتی ظاهر می‌شود. در موارد زیر به بررسی نقاطی از بدن که خشکی پوست می‌تواند در آن ظاهر شود، می‌پردازیم.
پوست صورت
خشکی پوست صورت یکی از رایج‌ترین مشکلات است که معمولاً پس از شست‌وشو یا در فصل‌های سرد سال بیشتر به‌وضوح مشاهده می‌شود. این خشکی ممکن است به احساس کشیدگی، پوسته‌پوسته شدن یا التهاب منجر شود. همچنین شنا در استخر کلردار، قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید و کم آبی بدن نیز می‌توانند از دیگر دلایل خشکی پوست صورت باشند.
استفاده از بهترین آبرسان می‌تواند در درمان علائم پوست خشک، نقش مؤثری ایفا کند. همچنین افرادی که دارای پوست صورت خشک هستند، باید از بهترین ضدآفتاب برای پوست خشک و لک دار استفاده کنند و در انتخاب لوازم بهداشتی و آرایشی خود مانند کرم پودر و… دقت به خرج دهند، زیرا این محصولات باید با پوست آن‌ها سازگار باشد و موجب لطافت و نرمی پوست صورت آن‌ها نیز شود.
پوست دست
مهم‌ترین علت خشک شدن پوست دست، شستشوی مداوم آن‌ها محسوب می‌شود و افرادی که وسواس دارند و یا شغل آن‌ها به‌گونه‌ای است که باید مدام دست‌های خود را بشویند، با علائم خشکی پوست دست از جمله ترک خوردن پوست و احساس سوزش و خارش مواجه می‌شوند. البته در فصل زمستان که هوا سرد و خشک است نیز امکان دارد پوست دست خشک شود و برخی افراد این مشکل را مشاهده کنند.
اگر احساس خشکی شدید در پوست دست خود را دارید، می‌توانید از کرم مرطوب‌کننده قوی برای پوست خیلی خشک استفاده کنید و استفاده از این محصول می‌تواند راهکار مناسبی برای درمان خشکی پوست دست شما باشد. البته بهتر است در این رابطه با یک پزشک پوست نیز مشورت کنید.
اگر احساس خشکی شدید در پوست دست خود را دارید، می‌توانید از کرم مرطوب‌کننده قوی برای پوست خیلی خشک استفاده کنید
پوست بدن
خشکی پوست بدن نیز یکی دیگر از مشکلات شایع است که بیشتر در نواحی مانند آرنج، زانو و ساق پا مشاهده می‌شود. این نواحی به دلیل کمبود غدد چربی در این قسمت‌ها، بیشتر در معرض خشکی قرار دارند. برای رفع خشکی پوست بدن، استفاده از بهترین لوسیون بدن برای پوست خشک پیشنهاد می‌شود. این لوسیون‌ها به‌طور عمقی پوست را آبرسانی کرده و از خشک شدن و کشیدگی آن جلوگیری می‌کنند. در برخی از افراد نیز خشکی پوست بدن ناشی از انباشته شدن سلول‌های مرده هستند که در چنین شرایطی استفاده از اسکراب‌ها و لایه‌برداری پوست می‌تواند موجب بهبود آن شود.
روش‌های تشخیص پوست خشک در خانه
امروزه روش‌های متعددی برای تشخیص نوع پوست وجود دارند که شما می‌توانید با توجه به شرایط خود یکی از بهترین آن‌ها را انتخاب کنید و در نهایت به‌سادگی در خانه تشخیص دهید که آیا پوست خشک دارید یا خیر. این روش‌ها عبارتند از:
تست دستمال کاغذی
پوست صورت خود را شستشو دهید و حدود ۳۰ دقیقه منتظر بمانید تا چربی طبیعی آن ترشح شود. سپس یک دستمال کاغذی را به‌آرامی روی پوست خود فشار دهید، اگر چربی روی دستمال مشاهده کردید، پوست شما از نوع چرب است، اما اگر دستمال کاملاً خشک بود، شما دارای پوستی خشک هستید.
نشانه‌های پوستی بعد از شستشو
شما می‌توانید با استفاده از یک پاک کننده، نوع پوست خود را بشناسید. در مرحله اول باید پوست خود را با یک پاک کننده شستشو دهید و سپس آن را با حوله خشک کنید. حدود ۳۰ دقیقه از هیچ کرم و محصول مراقبتی استفاده نکنید تا پوست شما به حال خود رها شود. اگر پس از گذشته ۳۰ دقیقه هنگام تکان دادن ابروها و خندیدن احساس می‌کنید که پوست شما کشیده می‌شود، نشان دهنده این است که شما دارای پوست خشک هستید.
تفاوت پوست خشک با دهیدراته
اغلب افراد تصور می‌کنند که پوست دهیدراته با خشک یکی است، اما تفاوت‌های اساسی میان این دو وجود دارد. پوست خشک به علت کمبود چربی (سبوم) در سطح پوست است که باعث می‌شود رطوبت کافی در پوست باقی نماند.
در مقابل پوست دهیدراته یک وضعیت موقتی محسوب می‌شود که دلیل آن کمبود آب در لایه‌های سطحی پوست است و احتمال دارد، در هر نوع پوستی مشاهده شود. پوست خشک معمولاً زبر، پوسته پوسته و مستعد خارش است درحالی‌که پوست دهیدراته ظاهری کدر و بی‌روح دارد.
پوست خشک معمولاً زبر، پوسته پوسته و مستعد خارش است.
اگر علائم خشکی پوست را دارید، چه کاری باید انجام دهید؟
اگر شما هم با خشکی پوست مواجه هستید، بهتر است با انجام اقداماتی این مشکل را درمان کرده و پوست خود را دوباره شاداب و مرطوب کنید. در این بخش، به شما راهکارهایی برای مقابله با خشکی پوست ارائه می‌دهیم که می‌توانید در روتین روزانه خود انجام دهید.
تنظیم روتین روزانه مناسب پوست خشک
جهت برطرف کردن مشکل پوستی خود بهتر است از روتین مراقبت از پوست خشک استفاده کنید. اولین قدم در این روتین، شستشوی صورت با محصولاتی است که پوست شما را خشک‌تر نکند. از فوم شستشوی صورت مخصوص پوست خشک استفاده کنید که حاوی مواد مرطوب‌کننده باشد. بعد از شستشو، استفاده از تونر مناسب پوست خشک می‌تواند به بازگرداندن تعادل رطوبت پوست کمک کند. سپس، یک آبرسان مناسب انتخاب کنید تا رطوبت از دست رفته پوست شما را تأمین کند. در نهایت، استفاده از کرم‌های مرطوب کننده قوی و ضدآفتاب برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی ضروری است.
استفاده از محصولات مناسب پوست خشک
برای مراقبت از پوست خود بهتر است به سراغ محصولاتی مانند آبرسان پوست خشک بروید که مخصوص پوست شما هستند و در آن‌ها از مواد شیمیایی تحریک کننده استفاده نشده است. معمولاً استفاده از شوینده‌های قوی می‌توانند خشکی پوست شما را تشدید کنند، پس به هیچ عنوان از شوینده‌های قوی استفاده نکنید و به‌جای آن با خرید فوم شستشوی صورت از رطوبت پوست خود محافظت کنید.
سؤالات پرتکرار درباره علائم خشکی پوست
سؤالات بسیار زیادی در رابطه با علائم پوست خشک مطرح می‌شود که برخی از آن‌ها پرتکرارتر و رایج‌تر هستند. در موارد زیر به بررسی چند مورد از این سوالات متداول می‌پردازیم.
- آیا پوست خشک هم جوش می‌زند؟
بله. پوست خشک هم ممکن است دچار جوش و آکنه شود. در برخی مواقع پوست بدن برای جبران خشکی، چربی بیشتری را تولید می‌کند که می‌تواند منجر به ایجاد جوش و یا آکنه شود. در واقع پوست خشک می‌تواند نسبت به پوست‌های چرب حساس‌تر نیز باشد. همچنین استفاده از محصولات نامناسب در روتین پوست خشک می‌تواند موجب انسداد منافذ آن و در نهایت ایجاد جوش شود.
- چه تفاوتی بین پوست خشک و حساس وجود دارد؟
پوست خشک و حساس ممکن است علائم مشابهی داشته باشند، اما تفاوت‌هایی دارند. پوست خشک به معنای کمبود رطوبت است، درحالی‌که پوست حساس به‌راحتی تحریک می‌شود و ممکن است به محصولات خاص یا شرایط محیطی واکنش نشان دهد. پوست خشک معمولاً دچار کشیدگی، زبری و پوسته‌پوسته شدن می‌شود، درحالی‌که پوست حساس ممکن است دچار التهاب، قرمزی و سوزش شود. برای درمان هر دو نوع پوست، استفاده از محصولات ملایم و مرطوب‌کننده‌های مخصوص توصیه می‌شود.
- آیا محصولات چرب باعث درمان پوست خشک می‌شود؟
محصولات چرب می‌توانند در درمان پوست خشک مؤثر باشند، اما باید دقت کرد که این محصولات حاوی ترکیباتی مناسب برای پوست خشک باشند. برخی از محصولات حاوی چربی و مرطوب کننده‌ها مانند روغن‌ها و کرم‌ها می‌توانند لایه‌ای محافظ را روی پوست ایجاد می‌کنند که مانع تبخیر رطوبت پوست می‌شود. محصولات بسیار چرب ممکن است به پوست‌های حساس یا مستعد آکنه آسیب بزنند. بهتر است از محصولات ملایم و آبرسان استفاده کنید که علاوه بر چربی، حاوی مواد مرطوب‌کننده و مغذی برای پوست باشند.
جمع‌بندی
از علائم پوست خشک می‌توان به زبر و پوسته پوسته شدن سطح آن و خارش اشاره کرد. شاید خشکی پوست مزمن باشد، اما اولین گامی که برای درمان آن می‌توان انجام داد، مراقبت درست و استفاده از محصولات آبرسان و لوسین‌های مراقبت از پوست خشک و نوشیدن آب کافی است. اگر شما نسبت به خشکی پوست خود بی‌تفاوت باشید، ممکن است بیماری‌های پوستی در کمین شما باشند. ازاین‌رو محافظت از پوست خشک موضوعی مهم و ضروری است. جهت کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید نگاهی به سایر مقالات مرتبط با درمان و مراقبت از پوست خشک بیندازید.
نظرات کاربران