روتین مراقبت از پوست خشک: راهنمای کامل+ معرفی بهترین محصولات
آیا می‌دانستید که پوست خشک می‌تواند تا پنج برابر سریع‌تر از پوست نرمال نشانه‌های پیری را نشان دهد؟ در دنیایی که زیبایی و سلامت پوست بیش از پیش اهمیت یافته مراقبت از پوست خشک دیگر تنها یک انتخاب نیست؛ بلکه یک ضرورت است.
این نوع پوست بیشتر از سایر انواع پوست مستعد ترک‌خوردگی، خارش و کدر شدن است و اگر به‌درستی تغذیه و محافظت نشود، به‌سرعت طراوت و شادابی‌اش را از دست می‌دهد. داشتن یک روتین مراقبت از پوست خشک منظم و مناسب نه‌تنها رطوبت مورد نیاز را به پوست بازمی‌گرداند، بلکه از آسیب‌های محیطی، چین‌وچروک زودرس و التهاب جلوگیری می‌کند.
مراقبت از پوست خشک چیزی فراتر از حفظ زیبایی ظاهری است. این یک ضرورت برای حفظ سلامت و آرامش پوست به شمار می‌آید. وقتی رطوبت طبیعی پوست کاهش می‌یابد سد دفاعی آن تضعیف شده و زمینه برای التهاب، خارش و آسیب‌های عمیق‌تر فراهم می‌شود.
بدون مراقبت مناسب پوست خشک به‌سرعت حساس‌تر شده و علائم پوست خشک زودتر از موعد نمایان می‌شوند. ایجاد یک روتین مراقبتی منظم به پوست کمک می‌کند تا تعادل از دست رفته خود را بازیابد، در برابر آسیب‌های محیطی مقاوم‌تر شود و احساس لطافت و طراوت را دوباره تجربه کند. در ادامه با ما همراه باشید که به روتین کامل، محصولات پیشنهادی و راهکارهای خانگی برای این نوع پوست اشاره می‌کنیم.
بدون مراقبت مناسب پوست خشک به‌سرعت حساس‌تر شده و علائم پوست خشک زودتر از موعد نمایان می‌شوند.
پوست خشک چیست و چه علائمی دارد؟
پوست خشک یکی از رایج‌ترین انواع پوست است که به دلیل کاهش رطوبت طبیعی، زبری، کدری و گاهی حتی خارش و ترک‌خوردگی را تجربه می‌کند. این نوع پوست بیشتر در فصول سرد، تحت تأثیر شرایط محیطی یا استفاده از محصولات نامناسب نمایان می‌شود. درک صحیح از نشانه‌ها و دلایل ایجاد پوست خشک به ما کمک می‌کند تا مراقبت مؤثرتری داشته باشیم و از آسیب‌های بیشتر جلوگیری کنیم. در ادامه با علائم شایع این نوع پوست و دلایل اصلی ایجاد آن آشنا می‌شوید.
نشانه‌های رایج پوست خشک
شناخت علائم پوست خشک به شما کمک می‌کند تا روتین مراقبت از پوست خشک را به‌درستی انجام دهید و از مشکلات جدی‌تر جلوگیری کنید. در ادامه به مهم‌ترین نشانه‌های پوست خشک اشاره می‌کنیم.
یکی از ابتدایی‌ترین علائم پوست خشک تغییر در بافت آن است. پوست به جای نرمی طبیعی حالت زبر و ناصاف پیدا می‌کند و هنگام لمس، خشن‌تر از معمول احساس شود. افرادی که پوست خشک دارند اغلب پس از شست‌وشوی صورت یا تماس با آب احساس کشیدگی و سفتی در پوست خود دارند. این احساس مخصوصاً در نواحی، مانند گونه‌ها، اطراف دهان و دست‌ها بیشتر قابل توجه است.
با پیشرفت خشکی، پوست قرمز، ملتهب یا حتی دچار ترک‌های ریز می‌شود. این وضعیت نشان‌دهنده آسیب به لایه محافظ پوست و نیاز فوری به رطوبت‌رسانی است. در پوست‌های خشک کمبود چربی و رطوبت باعث می‌شود که پوست درخشش و شادابی طبیعی خود را از دست بدهد و ظاهری کدر و بی‌طراوت پیدا کند.
اگر این علائم را به طور مداوم تجربه می‌کنید بهتر است با استفاده از محصولات مرطوب‌کننده مناسب و انتخاب شوینده‌های غیر صابونی روتین مراقبت از پوست خشک خود را اصلاح کنید.
علت‌های اصلی خشکی پوست
خشکی پوست مشکلی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که پوست نتواند به اندازه کافی رطوبت و چربی طبیعی خود را حفظ کند. شناخت دقیق علت‌های خشکی پوست به شما کمک می‌کند تا اقدامات پیشگیرانه مؤثرتری داشته باشید و بهترین روتین مراقبتی از پوست خشک را انتخاب کنید.
آب‌وهوای سرد، خشک یا بادخیز یکی از مهم‌ترین عوامل بیرونی مؤثر بر خشکی پوست است. رطوبت کم هوا باعث تبخیر سریع‌تر آب از سطح پوست شده و به مرور زمان خشکی و ترک‌خوردگی ایجاد می‌کند. همچنین قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب شدید می‌تواند لایه‌های محافظ پوست را ضعیف و باعث کم‌آبی شود. شستن مکرر پوست با آب داغ یا استفاده از شوینده‌های قوی چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد. این موضوع به‌خصوص در دست‌ها و صورت که بیشتر در معرض شست‌وشو هستند شایع‌تر است.
برخی صابون‌ها، شوینده‌ها و محصولات مراقبتی حاوی الکل یا مواد شیمیایی تحریک‌کننده می‌توانند رطوبت پوست را کاهش دهند. ژنتیک نیز در تعیین نوع پوست نقش دارد. برخی افراد به طور طبیعی پوست خشک‌تری دارند که نیاز به مراقبت بیشتر و استفاده منظم از محصولات آبرسان دارند.
با بالا رفتن سن میزان تولید چربی طبیعی پوست کاهش می‌یابد. این تغییر طبیعی باعث می‌شود که پوست افراد مسن‌تر نسبت به قبل خشک‌تر و نازک‌تر شود. برخی بیماری‌ها، مانند اگزما، پسوریازیس یا دیابت می‌توانند با آسیب به عملکرد طبیعی پوست خشکی شدیدی ایجاد کنند. در این موارد خشکی پوست ممکن است نیاز به درمان‌های تخصصی‌تر داشته باشد.
مصرف ناکافی آب یا قرار گرفتن در شرایطی که بدن سریعاً آب از دست می‌دهد (مثل ورزش شدید یا هوای گرم) می‌تواند مستقیماً باعث خشکی پوست شود.
با بالا رفتن سن میزان تولید چربی طبیعی پوست کاهش می‌یابد.
روتین مراقبت از پوست خشک در صبح و شب
داشتن یک روتین منظم صبحگاهی و شبانه برای پوست خشک نقش مهمی در حفظ رطوبت، نرمی و شادابی پوست ایفا می‌کند. در ادامه یک برنامه ساده اما مؤثر برای مراقبت از پوست خشک در صبح و شب در اختیارتان قرار می‌دهیم.
مراحل روتین صبح
صبح‌ها پوست نیاز به یک پاکسازی سبک با فوم شستشو دارد. پاکسازی با شوینده ملایم و فاقد سولفات که پوست را خشک نمی‌کند بسیار کمک کننده است تا چربی‌ها و سلول‌های مرده تجمع‌یافته طی شب پاک شوند. پس از شست‌وشو استفاده از یک تونر بدون الکل حاوی ترکیبات آرامش‌بخش مانند هیالورونیک اسید یا گلیسیرین می‌تواند رطوبت را به پوست برگرداند. همچنین تونر کمک می‌کند تا پوست آماده جذب بهتر محصولات بعدی شود.
استفاده از یک مرطوب‌کننده سبک و آبرسان، اما غنی بسیار ضروری است. مرطوب‌کننده کمک می‌کند رطوبت جذب شده در پوست حفظ شود. در پایان روتین مراقبت از پوست خشک صبحگاهی استفاده از ضدآفتاب مناسب پوست خشک را فراموش نکنید. حتی در روزهای ابری یا داخل منزل ضدآفتاب از پوست خشک در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه UV محافظت می‌کند.
پس از تونر، استفاده از آبرسان ضروری است. آبرسان‌ها به پوست کمک می‌کنند تا رطوبت لازم را جذب کرده و آن را در لایه‌های پوست نگه دارند. این مرحله به‌ویژه برای پوست‌های خشک که مستعد کمبود رطوبت هستند، اهمیت زیادی دارد. در مرحله بعدی باید از مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب‌کننده‌ها به‌عنوان محافظی در برابر از دست دادن رطوبت عمل می‌کنند و پوست را نرم و لطیف نگه می‌دارند.
در پایان، از یک ضدآفتاب مناسب پوست خشک حتی در روزهای ابری یا زمستان استفاده کنید؛ زیرا این محصول از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه UV محافظت می‌کند.
مراحل روتین شب
مراقبت شبانه از پوست خشک بسیار مهم است، زیرا پوست در شب به ترمیم و بازسازی نیاز دارد. اولین مرحله از روتین شبانه، پاکسازی صورت است. پس از یک روز پرمشغله، پوست باید از هرگونه آلودگی، آرایش و ذرات خارجی پاک شود. برای این منظور، از یک شوینده ملایم یا میسلارواتر استفاده کنید که حاوی مواد مرطوب‌کننده و مغذی باشد تا پوست را خشکی بیشتری تجربه نکند. استفاده از فوم شستشو یا شوینده‌هایی با فرمولاسیون غنی از روغن‌های طبیعی می‌تواند گزینه‌های مناسبی باشد.
اکنون پوست شما به آبرسانی قوی نیاز دارد؛ بنابراین انتخاب یک آبرسان قوی حاوی هیالورونیک اسید، گلیسیرین یا سرامید ضروری است. این آبرسان‌ها به پوست کمک می‌کنند تا رطوبت را در لایه‌های عمیق‌تر حفظ کرده و از خشکی و ترک‌های بیشتر جلوگیری کنند. پس از این مرحله، پوست شما برای دریافت تغذیه بیشتر آماده می‌شود.
در مرحله بعد، استفاده از روغن‌ها یا کرم مغذی می‌تواند به بازسازی و تغذیه پوست کمک کند. روغن‌هایی مانند روغن آرگان یا جوجوبا که غنی از ویتامین‌ها و اسیدهای چرب هستند، به پوست کمک می‌کنند تا در طول شب به‌خوبی ترمیم شود. این محصولات به‌ویژه برای پوست‌های خشک که نیاز به تغذیه اضافی دارند، ایده‌آل هستند. اگر ناحیه دور چشم‌هایتان نیز خشک یا حساس است از کرم دور چشم مخصوص پوست خشک استفاده کنید که به کاهش پف، تیرگی و خطوط ریز کمک می‌کنند.
آبرسان‌ها به پوست کمک می‌کنند تا رطوبت را در لایه‌های عمیق‌تر حفظ کرده و از خشکی و ترک‌های بیشتر جلوگیری کنند.
بهترین محصولات مراقبت از پوست خشک
مراقبت از پوست خشک نیازمند انتخاب محصولاتی است که علاوه بر تأمین رطوبت به بازسازی لایه محافظ پوست کمک کنند. استفاده از محصولات مناسب می‌تواند خشکی، زبری و حساسیت پوست را به طور قابل توجهی کاهش دهد و طراوت و نرمی را به آن بازگرداند. در اینجا بهترین محصولات برای روتین مراقبت از پوست خشک اشاره می‌کنیم.
بهترین آبرسان‌ها برای پوست خشک
پوست خشک بیش از هر نوع پوستی به آبرسانی مداوم نیاز دارد. انتخاب یک آبرسان مناسب می‌تواند به حفظ رطوبت طبیعی پوست، بهبود بافت آن و جلوگیری از ترک خوردن یا تحریکات پوستی کمک کند. در اینجا بهترین آبرسان برای پوست خشک را به شما معرفی می‌کنیم.
کرم آبرسان مورینگا امو مدل 02
کرم آبرسان مورینگا امو مدل 02 یکی از محصولات تخصصی ایرانی برای مراقبت از پوست‌های خشک تا خیلی خشک که با فرمولاسیونی سبک و مؤثر طراحی شده است. این کرم با بهره‌گیری از عصاره گیاه مورینگا و ترکیبات آبرسان قوی مانند هیالورونیک اسید به تأمین رطوبت پوست و بهبود نرمی و لطافت آن کمک می‌کند.
کرم آبرسان ژنوبایوتیک مدل Dry Detoxifing
این کرم آبرسان محصولی تخصصی برای پوست‌های خشک و حساس است که با ترکیبی از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها از جمله عصاره چغندر، آرتیشو و گل آفتاب‌گردان به آبرسانی عمیق، تغذیه و محافظت از پوست کمک می‌کند. همچنین با داشتن ویتامین‌های C و E باعث می‌شود پوست در برابر استرس‌های اکسیداتیو، آلودگی هوا و نور آبی محافظت شود. ترکیبات مؤثر:
کرم آبرسان سنتیوز
کرم آبرسان سینتیوز یکی از محصولات محبوب و پرفروش در حوزه مراقبت از پوست است که به دلیل ترکیبات طبیعی از جمله هیالورونیک اسید و گلیسیرین و اثربخشی بالا مورد توجه بسیاری از مصرف‌کنندگان قرار گرفته است. این کرم با ترکیبی از کلاژن و الاستین به بازسازی و تقویت خاصیت کشسانی پوست کمک می‌کند و برای انواع پوست‌ها مناسب است.
کرم آبرسان سینتیوز یکی از محصولات محبوب و پرفروش در حوزه مراقبت از پوست است.
بهترین کرم‌های مرطوب کننده
داشتن یک کرم مرطوب‌کننده مناسب پایه اصلی روتین مراقبت از پوست خشک است. مرطوب‌کننده برای نه‌تنها به حفظ نرمی و لطافت پوست کمک می‌کند؛ بلکه مانع بروز مشکلاتی، مانند خشکی، التهاب، چین‌وچروک و حساسیت می‌شود. در ادامه به معرفی چند نمونه از بهترین مرطوب کننده برای پوست خشک که توانسته‌اند رضایت مصرف‌کنندگان را جلب کنند، می‌پردازیم:
کرم مرطوب‌کننده هشت مولکول هیالورونیک اسید ژیدو
کرم مرطوب‌کننده هشت مولکول هیالورونیک اسید ژیدو یک محصول تخصصی فاقد پارابن و اسانس‌های مصنوعی برای آبرسانی عمیق و جوان‌سازی پوست است. این کرم با بهره‌گیری از هشت نوع مولکول هیالورونیک اسید، پپتیدها، کلاژن‌های مؤثر، عصاره شیرین‌بیان و خرفه کره‌ای به لایه‌های مختلف پوست نفوذ کرده و رطوبت مورد نیاز را تأمین و به بهبود خاصیت کشسانی و کاهش چین‌وچروک کمک می‌کند.
کرم مرطوب کننده کوزارکس مدل هیالورونیک اسید
کرم مرطوب‌کننده هیالورونیک اسید کوزارکس یکی از محصولات محبوب کره‌ای در حوزه روتین مراقبت از پوست خشک است که به دلیل آبرسانی عمیق و بافت سبک مورد توجه بسیاری از مصرف‌کنندگان قرار گرفته است. این کرم با بهره‌گیری از هیالورونیک اسید رطوبت را به لایه‌های مختلف پوست منتقل کرده و آن را درون پوست بدون ایجاد حس چربی یا سنگینی حفظ می‌کند.
کرم مرطوب کننده ویکتوریا رز مدل انار
کرم مرطوب‌کننده ویکتوریا رز مدل انار یک محصول ایرانی با کیفیت بالا است که برای مراقبت روزانه از پوست دست طراحی شده است. این کرم با بهره‌گیری از عصاره انار و ترکیبات طبیعی به آبرسانی و تغذیه پوست کمک و در حفظ نرمی و لطافت آن مؤثر است. عصاره انار موجود در این کرم با نفوذ به لایه‌های زیرین پوست رطوبت‌رسانی مؤثری را فراهم و از خشکی و زبری پوست جلوگیری می‌کند.
ترکیباتی مانند روغن آرگان، جوجوبا، آلوئه‌ورا، زیتون و ماکادمیا در این کرم به تغذیه و نرمی پوست کمک می‌کنند و خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند. این کرم با خواص ضد التهابی خود به کاهش قرمزی، خارش و تحریکات پوستی کمک و در روتین مراقبت از پوست خشک جای می‌گیرد.
ضدآفتاب‌های مناسب پوست خشک و لکه‌دار
پوست خشک و دارای لکه نیاز به مراقبت ویژه‌ای دارد. یکی از مهم‌ترین مراحل در روتین مراقبت از پوست خشک استفاده از ضدآفتاب مناسب است. قرارگرفتن در معرض اشعه‌های مضر آفتاب بدون محافظت کافی می‌تواند خشکی پوست را تشدید کرده و لکه‌های تیره را بیشتر نمایان کند. انتخاب صحیح ضدآفتاب می‌تواند از ایجاد لکه‌های جدید جلوگیری کرده ظاهر لک‌های قبلی را کمرنگ‌تر و طراوت و سلامت پوست خشک شما را حفظ کند. در ادامه به معرفی بهترین ضد آفتاب برای پوست خشک و لک دار می‌پردازیم.
ضدآفتاب اون مدل Very High Protection SPF50
- حاوی آب چشمه حرارتی اون برای تسکین و آبرسانی پوست
- مناسب پوست‌های خشک، حساس و دارای لک
- بدون ایجاد سنگینی و چربی اضافی روی پوست
ضدآفتاب لافارر مخصوص پوست خشک و معمولی SPF50
- ترکیبی از هیالورونیک اسید و نیاسینامید
- کمک به روشن‌تر شدن لک‌های پوستی و آبرسانی عمیق
- بافت سبک، جذب سریع و بدون اثر سفیدکنندگی
ضدآفتاب بایودرما مدل Photoderm Max Cream SPF100
- محافظت قوی در برابر اشعه‌های UVA و UVB
- مناسب پوست‌های خشک و مستعد لک
- دارای خاصیت مرطوب‌کنندگی بالا و فاقد چربی اضافه
ضدآفتاب ایزدین مدل Fusion Water SPF50
- فرمولاسیون بر پایه آب، فوق‌العاده سبک و آبرسان
- حاوی اسید هیالورونیک برای تأمین رطوبت پوست
- بسیار مناسب برای پوست‌های خشک، حساس و دارای لک
این ضدآفتاب‌ها نه تنها از پوست در برابر آسیب‌های خورشید محافظت می‌کنند؛ بلکه به مرور زمان به بهبود لکه‌ها و افزایش لطافت و درخشندگی پوست هم کمک می‌کنند.
ضدآفتاب ایزدین به مرور زمان به بهبود لکه‌ها و افزایش لطافت و درخشندگی پوست کمک می‌کنند.
شوینده‌ها و فوم‌های شستشوی ملایم
پاکسازی پوست یکی از مهم‌ترین مراحل روتین مراقبت از پوست خشک است و انتخاب یک شوینده مناسب می‌تواند سلامت و زیبایی پوست را حفظ کند. شوینده‌ها و فوم‌های شستشوی ملایم به طور ویژه برای تمیز کردن پوست بدون آسیب رساندن به سد دفاعی طبیعی آن طراحی شده‌اند. در ادامه بهترین شوینده برای پوست خشک را معرفی می‌کنیم.
فوم شستشوی صورت ژنوبایوتیک مدل Hydra Clean
- فرمولاسیون بسیار ملایم و بدون سولفات
- حاوی هیالورونیک اسید و عصاره آلوئه‌ورا برای آبرسانی و تسکین پوست
- مناسب پوست خشک، حساس و دهیدراته
فوم شستشوی صورت اون
- غنی شده با آب چشمه حرارتی اون (ضدالتهاب و تسکین‌دهنده)
- پاک‌کنندگی موثر بدون ایجاد خشکی
- مناسب پوست‌های خشک، حساس و آسیب‌پذیر
ژل شستشوی صورت بایودرما
- بسیار ملایم، فاقد صابون و رایحه‌های تحریک‌کننده
- کمک به حفظ رطوبت و کاهش قرمزی پوست
- ایده‌آل برای پوست‌های حساس و نازک
تونرها و سرم‌های آبرسان
آبرسانی اصولی یکی از مهم‌ترین مراحل روتین مراقبت از پوست خشک شماست. در این مسیر تونرها و سرم‌های آبرسان نقش کلیدی دارند و می‌توانند به حفظ رطوبت طبیعی پوست و تقویت سد دفاعی آن کمک کنند.
بهترین تونر برای پوست خشک حاوی هیالورونیک اسید، گلاب، آلوئه‌ورا یا عصاره‌های گیاهی بدون ایجاد خشکی طراوت و نرمی فوق‌العاده‌ای به پوست می‌بخشند. سرم‌های آبرسان نیز با بافت سبک و غلظت بالای مواد مؤثر به عمق پوست نفوذ کرده و رطوبت را از درون تأمین می‌کنند.
در ادامه چند نمونه از بهترین سرم برای پوست خشک و تونرهای آبرسان موجود در بازار را بر اساس کیفیت، ترکیبات مؤثر و سازگاری با پوست‌های خشک و حساس معرفی می‌کنیم:
بهترین تونرهای آبرسان:
- تونر آبرسان هیدرا بیو بایودرما مناسب پوست‌های خشک و کم‌آب، حاوی کمپلکس Aquagenium برای تقویت آبرسانی طبیعی پوست که بدون الکل و مناسب پوست حساس و خشک است.
- تونر پاک کننده نوترژینا مدل Siyah Nokta Karsiti آبرسان و شفاف‌کننده پوست مناسب پوست‌های خشک، نرمال و حساس که فاقد پارابن و ترکیبات خشن است.
- تونر آبرسان هیالورونیک اسید استلین با کیفیت قابل قبول که حاوی هیالورونیک اسید و ویتامین B5 که برای استفاده روزانه در پوست خشک و دهیدراته مناسب است.
بهترین سرم‌های آبرسان:
- سرم هیالورونیک اسید اوردینری ترکیب عالی از هیالورونیک اسید و ویتامین B5 برای آبرسانی چندلایه، بسیار سبک، جذب سریع و بدون چربی و مناسب انواع پوست، حتی پوست‌های حساس است.
- سرم آبرسان 72 ساعته لورآل مناسب پوست خشک و حساس
- سرم هیالورونیک اسید کوزارکس فرمول غلیظ ولی سبک با آبرسانی قوی، بدون ایجاد احساس چربی که مناسب پوست خشک، دهیدراته و حساس است.
این محصولات را می‌توانید بسته به بودجه، نوع پوست و نیاز شخصی‌تان انتخاب کنید. استفاده مداوم از تونر و سرم آبرسان به‌ویژه در کنار مرطوب‌کننده در روتین مراقبت از پوست خشک تأثیر قابل‌توجهی در شادابی و سلامت پوست دارد.
آبرسانی اصولی یکی از مهم‌ترین مراحل روتین مراقبت از پوست خشک شماست.
مراقبت‌های ویژه پوست خشک در فصل زمستان
فصل زمستان با خود سرما، خشکی هوا و وزش بادهای سرد را به همراه می‌آورد؛ عواملی که می‌توانند سلامت پوست، به‌ویژه پوست خشک را به‌شدت تهدید کنند. کاهش رطوبت نسبی در هوا و استفاده مداوم از وسایل گرمایشی در محیط‌های بسته، سبب از بین رفتن چربی طبیعی سطح پوست و کاهش توان حفظ رطوبت آن می‌شود. نتیجه این شرایط، پوستی خشک، حساس، پوسته‌پوسته و حتی ترک‌خورده خواهد بود.
یکی از اصلی‌ترین اقدامات، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده با بافت ضخیم‌تر است. برخلاف فصل‌های گرم که کرم‌های سبک کافی هستند، در زمستان پوست خشک به فرمول‌هایی غنی‌تر نیاز دارد که بتوانند سد دفاعی پوست را تقویت کرده و رطوبت را در لایه‌های عمیق‌تر حفظ کنند. کرم‌هایی حاوی مواد مغذی مانند شی‌باتر، گلیسیرین، اسید هیالورونیک و سرامیدها برای پوست خشک بسیار مؤثر هستند.
همچنین مصرف آب در روزهای سرد نباید کاهش یابد. اگرچه افراد در زمستان کمتر احساس تشنگی می‌کنند، اما پوست همچنان برای تأمین طراوت و شادابی خود نیازمند آبرسانی درونی است. مصرف روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب می‌تواند تفاوت چشمگیری در ظاهر و بافت پوست ایجاد کند.
همچنین باید از شوینده‌های ملایم، فاقد الکل و بدون مواد صابونی استفاده کرد تا پوست بیشتر تحریک و خشک نشود. دوش‌های طولانی با آب داغ، دشمن پوست خشک هستند؛ پس بهتر است مدت زمان استحمام کاهش یافته و بلافاصله پس از آن از مرطوب‌کننده استفاده شود، زمانی که پوست هنوز کمی مرطوب است تا جذب مواد بهتر انجام شود.
در نهایت، مراقبت منظم در زمستان، نه تنها از آسیب‌های سطحی پوست خشک جلوگیری می‌کند، بلکه به حفظ سلامت و شادابی آن در طول سال نیز کمک خواهد کرد.
در نهایت، استفاده از دستگاه بخور در فضای خانه و محافظت پوست در برابر باد با پوشش مناسب، از دیگر راهکارهای مؤثر در فصل زمستان است. مراقبت مداوم و منظم، بهترین راه حفظ لطافت، سلامت و زیبایی پوست خشک در فصل سرد سال خواهد بود.
یکی از اصلی‌ترین اقدامات، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده با بافت ضخیم‌تر است.
ماسک‌ها و درمان‌های خانگی برای پوست خشک
پوست خشک به مراقبت‌های ملایم، تغذیه کافی و آبرسانی منظم نیاز دارد. در کنار محصولات تخصصی درمان‌های خانگی می‌توانند نقش مکمل مؤثری داشته باشند. استفاده از ماسک‌های طبیعی علاوه بر صرفه‌جویی در هزینه‌ها به پوستتان آرامش، لطافت و شادابی می‌بخشد، البته اگر درست و اصولی انجام شود. پس روتین مراقبت از پوست خشک را در کنار این ماسک‌ها حتما رعایت کنید.
ماسک عسل و روغن نارگیل
اگر به‌دنبال راهی ساده، مؤثر و کاملاً طبیعی برای پاکسازی صورت در خانه برای پوست خشک، آبرسانی و تغذیه پوست خود هستید، ماسک عسل و روغن نارگیل یکی از بهترین انتخاب‌هاست. این دو ماده سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب مفید هستند که به بازسازی سد محافظ پوست و حفظ رطوبت کمک می‌کنند. ترکیبات:
- 1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی
- 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل اصل (ترجیحاً بکر و سرد فشرده)
طرز استفاده عسل و روغن نارگیل را خوب با هم مخلوط کنید تا ترکیبی یکدست ایجاد شود. سپس روی پوست تمیز و خشک (به‌جز دور چشم) به‌آرامی پخش کرده و اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت بماند و با آب ولرم بشویید و بلافاصله مرطوب‌کننده بزنید. مزایای ماسک عسل و روغن نارگیل:
- آبرسانی عمیق و طبیعی
- ترمیم پوست خشک و ترک‌خورده
- کاهش التهاب و قرمزی
- ایجاد نرمی و لطافت بدون احساس چربی سنگین
اگر پوست شما مستعد جوش است ابتدا مقدار کمی از روغن نارگیل را روی ناحیه کوچکی از صورت تست کنید، چراکه این روغن برای بعضی افراد ممکن است منافذ پوست را ببندد. این ماسک ساده را هفته‌ای ۱ تا ۲ بار استفاده کنید تا تأثیر آن را در نرمی و شادابی پوستتان ببینید.
ماسک آلوئه‌ورا و روغن‌زیتون
یکی از ساده‌ترین و درعین‌حال مؤثرترین درمان‌های خانگی برای پوست خشک، استفاده از ماسک آلوئه‌ورا و روغن زیتون است. این دو ماده طبیعی سرشار از ترکیبات مفید برای آرام‌سازی، ترمیم و آبرسانی پوست هستند و در کنار هم می‌توانند نرمی و لطافت فوق‌العاده‌ای به پوست شما ببخشند.
آلوئه‌ورا یک گیاه با خواص ضدالتهابی و مرطوب‌کننده شناخته می‌شود. ژل آن سرشار از ویتامین‌های A، C و E است که همگی در بهبود بافت پوست و جلوگیری از خشکی مؤثرند. از سوی دیگر روغن زیتون منبع غنی‌ای از اسیدهای چرب ضروری و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به بازسازی سد محافظ پوست کمک و از تبخیر رطوبت جلوگیری می‌کند. طرز تهیه و استفاده:
- 1 قاشق غذاخوری ژل تازه آلوئه‌ورا یا ژل آماده بدون الکل
- 1 قاشق چای‌خوری روغن زیتون بکر
مواد را کاملاً مخلوط کرده و روی پوست تمیز صورت بمالید. پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید و از یک مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید. مزایا:
- آبرسانی عمیق به پوست خشک و کدر
- تسکین التهاب، خارش یا قرمزی
- تغذیه پوست و کمک به نرمی و لطافت آن
- مناسب برای استفاده ۲ بار در هفته
این ماسک طبیعی بدون عوارض جانبی خاص گزینه‌ای عالی برای روتین مراقبت از پوست خشک در هر فصلی از سال است.
نکات پایانی و پاسخ به سؤالات پرتکرار
1.آیا پوست خشک به کرم پودر نیاز دارد؟
بله. افراد با پوست خشک هم می‌توانند از کرم پودر و کانسیلر استفاده کنند. استفاده درست از کرم پودر برای پوست خشک و کانسیلر برای پوست خشک نه‌تنها ضرری ندارد، بلکه می‌تواند به یکدست شدن رنگ پوست، پوشاندن لک‌ها و افزایش طراوت ظاهری کمک کند. به شرطی که محصول مناسبی انتخاب شود و پوست به‌خوبی زیرسازی شده باشد.
- فرق آبرسان و مرطوب کننده چیست؟
آبرسان‌ها محصولاتی هستند که رطوبت را به داخل پوست می‌رسانند. این محصولات معمولاً حاوی موادی مثل هیالورونیک اسید، گلیسیرین، اوره یا آلوئه‌ورا هستند که مانند آهنربا عمل کرده و آب را از هوا یا لایه‌های زیرین پوست جذب می‌کنند.
مرطوب‌کننده‌ها بیشتر روی جلوگیری از تبخیر رطوبت پوست تمرکز دارند. آن‌ها یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می‌کنند تا رطوبت موجود حفظ شود. این محصولات معمولاً حاوی روغن‌ها، سرامیدها، لانولین یا کره‌های گیاهی مثل شی‌باتر هستند.
- آیا پوست خشک می‌تواند جوش بزند؟
بله. پوست خشک هم می‌تواند جوش بزند. برخلاف تصور رایج که فقط پوست چرب مستعد آکنه است خشکی بیش از حد پوست هم می‌تواند باعث ایجاد جوش شود. وقتی پوست بیش از حد خشک می‌شود بدن برای جبران چربی بیشتری تولید می‌کند. این چربی اضافه می‌تواند با سلول‌های مرده و آلودگی‌ها ترکیب شده و منافذ را مسدود کند که در نهایت پوست جوش می‌زند. پس حتما با رعایت روتین مراقبت از پوست خشک از این مشکلاتی پوستی جلوگیری کنید.
جمع‌بندی
مراقبت از پوست خشک نیازمند انتخاب دقیق محصولات و انجام روتین منظم است. اولین قدم، انتخاب یک پاک‌کننده ملایم و فاقد سولفات است که پوست را از آلودگی‌ها پاک کرده بدون اینکه رطوبت طبیعی آن را از بین ببرد. پس از آن، استفاده از بهترین تونر برای پوست خشک ضروری است، چراکه این تونرها پوست را آبرسانی کرده و از خشکی بیشتر آن جلوگیری می‌کنند.
در مرحله بعد، استفاده از سرم‌ها و کرم‌های آبرسان با ترکیباتی همچون هیالورونیک اسید و گلیسیرین توصیه می‌شود. این ترکیبات به جذب رطوبت و حفظ آن در لایه‌های عمقی پوست کمک می‌کنند. علاوه بر این، کرم‌های ضد آفتاب باید به روتین روزانه افزوده شوند تا پوست در برابر آسیب‌های خورشیدی محافظت شود.
روتین مراقبت از پوست خشک باید به صورت روزانه و هفتگی انجام شود. همچنین، تغییرات فصلی باید در نظر گرفته شود تا روتین مناسب برای هر فصل تنظیم گردد. با پیروی از این روتین، پوست خشک به تدریج نرم، مرطوب و سالم خواهد شد. در نهایت، استفاده منظم از محصولات مناسب و توجه به نیازهای پوست به بهبود وضعیت آن کمک خواهد کرد.
برای کسب اطلاعات بیشتر به مقالات دیگر راجع‌به مراقبت از پوست خشک مراجعه کنید.
نظرات کاربران